Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1229 kcal
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Líp: 46,01g | Prot: 75,75g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Brown Bread, Chicken Leg (Skin Eaten), Apples. Snacks/Outros: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Air Popped Popcorn. mais...
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3678 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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