Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 42,28g | Prot: 70,34g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Morena, Pan Blanco, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Aceitunas, Filete de Res, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Mayonesa, Cava. Jantar: Mandarina, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta. Snacks/Outros: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Plátano. mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|