Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 77,11g | Prot: 203,07g | Carbs : 204,59g.
Pequeno Almoço: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Calvé Maionese Magra -89%, Continente Salada Ibéria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Jantar: Olá Magnum Ruby, Calvé Maionese, Arroz Branco, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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