Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2569 kcal
|
Líp: 106,92g | Prot: 83,12g | Carbs : 311,48g.
Pequeno Almoço: Compal Light Manga Laranja, Croissants de Manteiga. Almoço: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Bife de Peru Grelhado, Arroz de Feijão. Jantar: Dunkin Cheesecake Crumble, Magnum Amêndoas, Dunkin Cheesecake Crumble, Magnum Amêndoas, Sashimi de Salmão, Sushi, Continente Crepes Chineses. Snacks/Outros: Pão Branco. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Faiska
|