Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 34,21g | Prot: 97,39g | Carbs : 230,28g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. Almoço: Куриная Котлета, Пшеничный Хлеб, Кубань Матушка Попкорн, Яблоко Зеленое. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны, Яблоко Зеленое, Куриная Котлета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Котлета. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|