Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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469 kcal
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Líp: 8,05g | Prot: 36,11g | Carbs : 65,88g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Almoço: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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