Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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103,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 82,05g | Carbs : 161,40g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Almoço: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva, Aceite de Girasol, Aldelis Croquetas de Pollo y Jamón, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: El Granero Trigo Espelta Hinchado, Herbalife F1 Sabor Menta y Chocolate, Auchan Bifidus Desnatado con Kiwi, Plátano, Zespri Kiwi Gold, Auchan Atún Claro al Natural, Sandía, Pepino. Snacks/Outros: Herbalife High Protein Iced Coffe, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja, Zespri Kiwi Gold. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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