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Nicht so schlimm. Habe end den Muskelkater und da wiege ich normal mehr
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 88,78g | Prot: 72,33g | Carbs : 231,77g.
Pequeno Almoço: REWE Leberwurst, Eisbergsalat, Frischkäse, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot. Almoço: Bananenbrot, Erdbeeren, Pfannkuchen, Weihenstephan Vanillequark. Jantar: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Knusprige Ente. Snacks/Outros: Frischkäse, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Salami, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 1 minuto, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Dormir - 8 horas, Amamentar - 10 minutos, Leitura - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katharina178
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