Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Líp: 144,34g | Prot: 155,12g | Carbs : 114,95g.
Pequeno Almoço: Alesto Pevides de Abóbora , Bimbo Pão Oroweat, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Alesto Pevides de Abóbora , Pura Vida Flocos de Aveia, Pingo Doce Framboesas Congeladas. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Pingo Doce Tiras de Bacon, Carne de Porco Picada . Snacks/Outros: Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Azeite, Continente Atum em Óleo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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