Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 33,53g | Carbs : 194,46g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Lidl Grissini, Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Molho Bolonhesa. Jantar: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Continente Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Canela, Banana, Lipton Chá Verde Limão. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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