Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 40,42g | Prot: 128,93g | Carbs : 174,69g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Continente Leite Meio Gordo, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Olá Solero Ananás, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Berinjela, Feijão Verde. Jantar: Decathlon Isolate Whey Protein, Maçã, Kiwi, Milbona Iogurte Natural Original. Snacks/Outros: Bolo chocolate simples, Terra Nostra Leite Meio Gordo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de faiska
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