Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 52,61g | Prot: 176,58g | Carbs : 242,84g.
Pequeno Almoço: Melancia. Almoço: Continente Pipocas Doces, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans. Jantar: Continente Queijo Flamengo Light, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Mochi, Bimbo Soluciones Rolls, Camarão Cozido, Melancia, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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