Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 50,20g | Prot: 102,85g | Carbs : 147,11g.
Pequeno Almoço: Voxx Whey Protein, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Carne Moída Refogada, Tomates, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Gomes da Costa Pate de Atum com Azeitona, Queijo Mozzarella, Visconti Torrada Multigrãos. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Predilecta Marrom Glacê. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandry1989
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