Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 112,22g | Prot: 81,91g | Carbs : 58,33g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Красная Икра Красная Икра, Philadelphia Сыр Филадельфия, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Qualifood Вакаме, Arla Сливки 36%, Вилла Европа Сыр Гауда , Яйцо, Огурец (без Кожуры), Дикси Киви. Jantar: Rimi Миндальные Орехи, Лето Лук Зелёный , Петрушка, Кинза, Укроп, Рафаэлло Конфета, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|