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DIA APOS DIA , VOU VENCENDO E ME MANTENDO FIRME NO MEU PROPOSITO.
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96 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1084 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 107,67g | Carbs : 4,85g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Água, Café (Infusão), Chá Verde, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Músculo Bovino, Calabresa. Jantar: Curral de Minas Requeijão em Barra, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ovo Frito sem Gordura, Espetinho de Carne. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisedaiara
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