Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 67,38g | Prot: 177,91g | Carbs : 170,27g.
Pequeno Almoço: Melancia. Almoço: Ramirez Atum em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido, Jesuíta. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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