Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 86,35g | Prot: 113,76g | Carbs : 232,18g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pizza de Chocolate. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada. Jantar: Alcatra Grelhada, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Cacau Show Fondue de Chocolate, Café com Açúcar, Sadia Salaminho. mais...
|
|
3398 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Google Fit - 5 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|