Jornal de Callmeelynn, 26 jul 21

I’ve had a week full of eating. I’m not even surprised. Looking back to going back to gym and starting to lose again.

89,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg .    Ainda faltam: 9,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2274 kcal

Líp: 79,59g | Prot: 100,82g | Carbs : 313,82g.   Pequeno Almoço: Orange Grove Fresh Full Cream Milk, Equal Sweetener, Nescafe Classic, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Chicken Breast. Almoço: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Date, Raisins. Jantar: Orange Grove Fresh Full Cream Milk, Five Roses Tea, Equal Sweetener, Coconut Oil, Fried Egg with Fat, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Cabbage . Snacks/Outros: Equal Sweetener, Five Roses Tea, Psyllium Seed Husks. mais...

2929 kcal

Exercício: Aeróbica - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...