Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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124,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 29,04g | Prot: 83,89g | Carbs : 87,44g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, São Luiz Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Acelga Cozida, Vida Leve Creme de Espinafre , Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Pronto Light Espinafre Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex papao
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