Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 72,67g | Carbs : 132,06g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Continente Linguiça Picante , Continente Feijão Preto Cozido. Jantar: Nectarinas, Azeitonas, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Linguiça Picante , Continente Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Vinho Rosé. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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