Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 67,90g | Prot: 92,63g | Carbs : 132,82g.
Pequeno Almoço: Lidl Leche Semidesnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Arroz Frito de Camarón, Pimienta o Salsa Picante, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Carretilla Ternera a la Jardinera, Tropical Cerveza, Man Fong Pan Chino con Carne. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Italiamo Champiñones Asados. Snacks/Outros: Paraguaya, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emilio60
|