Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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78,0 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 79,35g | Carbs : 188,12g.
Pequeno Almoço: Calabacín Plancha, Tortilla Francesa, Agua (Embotellada), Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Papas Fritas Bajas en Grasa, Pescado Empanizado. Jantar: Agua del Grifo, Pescanova Palitos Surimi, Tomates, Ocean Sea Anchoas del Cantábrico , Nectarinas, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. Snacks/Outros: Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, La Cestera Crackers Integrales. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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