Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 60,49g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Canderel Green Stevia, Philadelphia Queijo Barrar Light, Mimosa Leite Magro, Pão de Centeio Integral. Almoço: Arroz de Legumes, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peixe Panado Frito. Jantar: Pingo Doce Arroz de Ervilhas. Snacks/Outros: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Mamão, Ehrmann Pudim Proteico de Chocolate . mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de naddia28
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