Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Líp: 14,37g | Prot: 33,61g | Carbs : 82,23g.
Pequeno Almoço: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Abacaxi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Maçã, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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