Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2935 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 221,01g | Carbs : 405,18g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Basmati (Cozido), Feijão Preto. Snacks/Outros: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Danone Yopro 25G Proteína Morango, Continente Queijo Light Fatiado, Bimbo Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunoVaz1999
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