Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 54,62g | Prot: 26,59g | Carbs : 136,15g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Chocolate Croissant. Almoço: Potato French Fries, Burger King Veggie Bean Burger. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka. mais...
|
|
1386 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Agachamento - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Abdominais - 5 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danishred
|