Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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105,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 114,49g | Carbs : 148,76g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Caramelo . Almoço: Sagres Cerveja, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Carne de Porco à Alentejana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cogumelos, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Kellogg's Corn Flakes, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlrodrigues24
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