Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 78,72g | Carbs : 199,62g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Café con Leche Descremada, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Mercadona Panecillo Pulga. Almoço: Café Espresso, Agua (Embotellada), Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Jantar: Agua del Grifo, Paraguaya, RealValle Paleta de Cebo Ibérica 50% Raza Ibérica, RealValle Cabecero de Lomo. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Leche con Canela y Limon, Agua del Grifo, Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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