Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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49,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Líp: 20,13g | Prot: 42,67g | Carbs : 72,92g.
Pequeno Almoço: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Melancia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã, Café. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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