Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 103,45g | Carbs : 131,60g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Banane, Lidl Framboise, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Canderel Cankao sans Aspartame, Printiligne Petits Suisses 0%, Printiligne Petits Suisses 0%, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Prozis Blanc d’Œuf Liquide . Almoço: Halo Top Peanut Butter Cup, Alpro Dessert Vanille Amande, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Francine Farine, Oeuf de Caille, Banane, Champignons, Dame Besson Sauce Créoline, Maille Moutarde à l'ancienne, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Casa Azzurra Burrata, Avocat, Petit Billy Fromage de Chèvre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Pavé de Truite, Carrefour Truite Fumée, Courgette, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Oeuf, Biologica Farine de Sarrasin. Jantar: Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Damiano Tahin, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Dame Besson Sauce Créoline, Sojasun Yaourt Nature, Rustica Moutarde à l'ancienne , Florette Batavia, Champignons, Tomates Cerises, U Escalope de Dinde, Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Échalotes, Carottes, Milbona Cheese Mix, Lidl Grana Padano, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Rustica Moutarde à l'ancienne , Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Oeuf. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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