Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 205,15g | Carbs : 225,66g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Morango , Azeite, Banana, Ovo. Almoço: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Equilibrio Skyr Morango , Banana, Continente Equilibrio Skyr Morango . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|