Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 120,51g | Prot: 190,46g | Carbs : 62,15g.
Pequeno Almoço: Alesto Pevides de Abóbora , Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Milbona Iogurte Natural Original, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Pingo Doce Morangos Congelados, Pingo Doce Morangos Congelados. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Área Viva Pevides de Abóbora, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Myprotein Dextrose, Camarão Cozido, Pingo Doce Azeite, Arroz Integral (Médio, Cozido). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|