Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Líp: 52,72g | Prot: 64,68g | Carbs : 26,68g.
Pequeno Almoço: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Freshlike Mixed Vegetables, Peanut Butter, Whipped Cream (Pressurized Container), Food Lion Original Pork Rinds, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Sesame Seeds, Sue Bee Honey. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Meditation - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|