Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 98,48g | Carbs : 151,82g.
Pequeno Almoço: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bell Plantation PB2 Chocolat, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Danone Hipro Saveur Coco, Pomme, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Biosagesse Farine de Coco, Lidl Flocons d’avoine Complets, Naturaline Farine de Teff Complete. Almoço: Alpro Complètement Coco Stracciatella, Montfleuri Beurre Doux, Oeuf, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Notre Jardin Légumes Grillés , Rustica Moutarde à l'ancienne , Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Vahiné Sucre Vanillé, Canderel Cankao sans Aspartame, Cachet Dark Chocolate Noir, Max Protein Oatmeal Boom Big, Oeuf, Banane, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Bonduelle Aubergines Grillées, Soignon Chèvre Allégé, Oeuf. Jantar: Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Magnum Almond, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Etorki Fromage de Brebis , Lidl Pain aux Noix , Courgette, Charal Faux-Filet, Gratin Dauphinois. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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