Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 82,80g | Prot: 100,35g | Carbs : 148,82g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella , Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Golden Bridge Muesli Croustillant Triple Choc, Myrtilles, Lidl Framboise, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Alpro Lait de Coco, Jardin Bio Psyllium Blond, Biosagesse Farine de Coco, Markal Graines de Chia Bio, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Coconut Milk Mango. Almoço: Champignons, Avocat, Alpro Complètement Coco Stracciatella, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Halo Top Vanilla Bean, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Lotus Speculoos (7,8g), Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Tomate Cœur de Bœuf, Grand Frais Pesto Emma Giordani, Grand Frais Burrata, Le Gaulois Escalope de Poulet , Biosagesse Farine de Coco, Naturalia Pétales de Maïs Nature, Too Good Nude Patate Douce, Rustica Moutarde à l'ancienne , Sojasun Yaourt Nature, Amora Sauce Burger. Jantar: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Dame Besson Sauce Créoline, Etorki Fromage de Brebis , Florette Batavia, Damiano Tahin, Sojasun Yaourt Nature, Rustica Moutarde à l'ancienne , Envia Dessert Végétal Citron, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Damiano Chocobella , Vahiné Nappage Mangue Passion, Lidl Dorade Royale , Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Biologica Farine de Sarrasin, Petit Billy Fromage de Chèvre, Lidl Pavé de Truite, Carrefour Truite Fumée, Elle & Vire Carré Frais 0%, Courgette, Oeuf. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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