Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Líp: 102,46g | Prot: 117,03g | Carbs : 251,33g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pastel de Nata, Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Danone Oikos Caramelo. Almoço: Mousse de Chocolate, Batata Assada, Borrego Assado, Pão Branco, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Melancia, Auchan Crepes de Queijo Emmental , Fiambre de Peru, Agros Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Chocapic Chocapic, Milka Milka & Oreo, Pêssegos, Continente Presunto, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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