Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 21,56g | Prot: 93,49g | Carbs : 122,27g.
Almoço: Brown Bread, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Smoked Haddock, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Baked Egg (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Fat Free Long Life Milk, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Snacks/Outros: Orange. mais...
|
|
3611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coenraadmarneweck
|