Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1256 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 73,26g | Carbs : 129,33g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Fat Free Long Life Milk, Sweetener, jungle oats. Almoço: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Avocado, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Red Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Snacks/Outros: Air Popped White Popcorn, Naartjie. mais...
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4210 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 10 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 47 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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