Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 20,83g | Prot: 37,93g | Carbs : 90,82g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Kiwi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Jantar: Monteminas Queijo Minas Frescal, Tomates, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Mamão Papaia. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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