Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 73,22g | Prot: 182,07g | Carbs : 187,41g.
Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Natas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Polvo Cozido. Snacks/Outros: Milka Choco Cookies . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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