Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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49,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 27,32g | Prot: 33,01g | Carbs : 86,80g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Abobrinha. Jantar: Monteminas Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Peras, Morangos, Melancia, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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