Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 91,04g | Carbs : 158,93g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Bell Plantation PB2 Chocolat, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Printiligne Petits Suisses 0%, Bjorg Boisson Avoine, Natural Happiness Noix de Pécan, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Béghin Say Vergeoise Blonde, Vahiné Noix de Coco Râpée, Poires. Almoço: Sondey Galettes de Riz Bio, Paysange L'ortolan Léger, Mamie Bio Pâte à Tartiner Spéculoos, Lotus Speculoos (6,73g), Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Thins Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Al'fez Natural Tahini, Maille Moutarde de Dijon, Mâche, Soy Tofou aux Herbes, Concombre (Pelé), Semoule Cuite, Gerentes Cadichevre , Avocat, Potimarron. Jantar: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant 3 Chocolats, Soyatoo Soya Spray Cream Végétal, Canderel Cankao sans Aspartame, Marque Repère Fécule de Maïs, Bjorg Lait d'Avoine, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Petit Pain aux Céréales , Gervais Carré Frais 0%, Gerentes Cadichevre , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Pavé de Saumon, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Picard Bol Vapeur Brocolis, Pois Croquants, Courgettes Grillées, Tomates Cerises. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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