Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 115,46g | Carbs : 152,01g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, Sugar, Body Fit Shake and Slim Diet Protein Shake, Bananas , The Harvest Table Pure Collagen Granules, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. Almoço: Tomatoes, Naartjie, PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese, Chicken Breast, Avocados, Rye Bread. Jantar: White Sauce (Medium) , Baked Potato (Peel Eaten), Gem Squash, Roast Beef (Lean Only Eaten), Roasted Vegetables, Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Chicken Thigh Meat and Skin . Snacks/Outros: Woolworths Oat & Coconut Crunchies. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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