Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 86,15g | Prot: 79,58g | Carbs : 162,54g.
Pequeno Almoço: Lactolus Manteiga com Sal Açores, Pão de Trigo Partido, Lactolus Leite Magro. Almoço: Lidl Pastel de Nata , Pêssegos, Nectarinas. Jantar: Pingo Doce Salame de Chocolate, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Cebolas, Raia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Óleo Vegetal, Bolo de Courgette ( sem Óleo e Nozes), Nozes de Nogueira, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ameixa Seca, Bellarom Café Solúvel . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana!!!!!!
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