Maintenance Day 53 Waist = 34 1/8"; No Change
Let's go!
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
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88,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 154,32g | Prot: 187,96g | Carbs : 104,91g.
Almoço: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Feta Cheese , Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Kroger Eggs (Large), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Manny's Taco Flour Tortillas. Jantar: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Hellmann's Real Mayonnaise, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Butter, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Honey , Kroger Fat Free Cottage Cheese. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Happy Tuesday...God bless.
10 ago 21 por membro: donniemae
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No change = Exact change 👍
10 ago 21 por membro: sk.17
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Histórico de Peso de jimmiepop
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