Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2014
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120 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 38,57g | Prot: 73,14g | Carbs : 67,65g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Bolachas Crackers de Trigo Integral. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nozes de Nogueira, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Rolinho de Primavera de Porco, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Continente Queijo Light Fatiado, Cogumelos. Snacks/Outros: Cerveja Normal, Cerveja, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Café Expresso, Croissants de Queijo, Babybel Mini Queijo Light, Continente Iogurte Liquido Magro. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ghust
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