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Bom dia!!
E a balança??? Naaaaada, meu povo!!! Maaaas, rolou umas torradinhas de pão francês ontem pra acompanhar uma sopinha de carne e legumes.
💪🏻🎯🙏🏻
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46,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 34,36g | Carbs : 15,16g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Chinesa, Tomates Cereja, Abacate, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Café, Manteiga (com Sal), Maragogi Sequilhos, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas. Snacks/Outros: Picolé Cacau Pág 91 Meu. mais...
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peso estável
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