Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 80,68g | Prot: 163,50g | Carbs : 197,98g.
Pequeno Almoço: Yoggi Snack +, Zumub 100% Whey Morango. Almoço: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Continente Douradinhos de Pescada, Arroz de Legumes, Sopa de Miso, Alface de Folha Verde. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Legumes, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Papo Seco, Yoggi Iogurte Líquido Magro, Ovo Mexido, Donuts de Chocolate com Açucar, Papo Seco, Yoggi Iogurte Magro Morango, Nobre Paio York. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonorpires98
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