Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 76,27g | Carbs : 153,25g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Grego Blueberry. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cidlac Queijo Coalho Espeto, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Chocolate, 3 Corações Cappuccino Classic (20g). mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayumi Farias
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