Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 106,57g | Carbs : 160,51g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Bell Plantation PB2 Chocolat, Canderel Cankao sans Aspartame, Envia Lait d'amande, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Delicious Oatmeal Black Cookie, Jardin Bio Psyllium Blond, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Oreo Oreo, Yoplait Petit Suisse 0%, Eau de Robinet. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Chêne d'Argent Emmental, Mâche, Too Good Snack Poppé BBQ, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Tomates, Nurishh les Tranches Végétales Classique, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Bjorg Son d'avoine Bio, Super U Steak Haché 5%. Jantar: Soyatoo Soya Spray Cream Végétal, Carrefour Bio Mini-Crackers Emmental et Graines de Courge, Tomates, Mâche, Sojasun Yaourt Nature, Al'fez Natural Tahini, Carrefour Pois Chiches, Bjorg Boulghour à l'orientale, Hello Bio Médaillons de Soja, Notre Jardin Légumes Grillés , Avocat, Mamie Bio Pâte à Tartiner Spéculoos, Bio Village Boisson Avoine sans Sucres Ajoutés, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Marque Repère Fécule de Maïs, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Melbio Farine de Blé T110, Banane, Oeuf. Snacks/Outros: Sojasun Chocolat Blanc Coco, Bio Planète Huile de Coco, Vahiné Pralin, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl la Pâte à Tartiner Noisette et Chocolat Blanc, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Lidl Sirop d’agave Bio, Banane. mais...
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peso estável
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